Kategorie: Strava

Strava pro tělo i duši

Sport a kreativita mají mnohem blíže, než si možná uvědomujeme. Naše fyzická kondice má přímý vliv na stav naší mysli a naopak. A jedním z faktorů propojení těla a duše je správná strava. Kvalitní živiny a vyvážená strava podporují nejen naše sportovní výkony, ale také naši mentální činnost a tím stimuluje i tvůrčí myšlení. Stravě bychom se měli věnovat nejen před sportovní aktivitou, ale...

Zůstaň svěží, dokud život běží!

Člověk byl stvořen k pohybu a na dnešním stylu života, kdy převažuje u většiny lidí sedavé zaměstnání, nebo jednostranné zatěžování těla, je vidět čím dál více, jak nedostatek pohybu ovlivňuje naše tělesné i duševní zdraví. Přidá-li se k tomu ještě nevhodné stravování, nadbytečné přetěžování organismu a nedostatečná relaxace, zdravotní obtíže na sebe nenechají dlouho čekat. Prevencí lze předejít většině civilizačních chorob, jen je...