Držet se plánu, to chce snad další plán!

V minulém článku jsem se zmínil o plánování. To je ten klíčový krok, který nás posouvá směrem k našim cílům. Uděláme si seznam, nastavíme si termíny a představujeme si úspěch. Nasadíme si laťku pěkně vysoko a… plán se nám začne v průběhu času rozpadat. Najednou procházíme bludištěm překážek a nedaří se nám dodržet naprosto nic z toho, co jsme si stanovili.

Držet se plánu je těžší, než se zdá. To chce snad další plán, jak se držet plánu! Na cestě k našim cílům se vyskytují mnohé překážky – povinnosti, lenost, únava a mnoho dalších. Naše odhodlání musí překonat okolní vlivy, abychom nepolevili. Musíme jít neúnavně za svým cílem! Ale proč? Jaký máme důvod? Je náš důvod dostatečně silný motor, aby nás hnal kupředu?

Cíl je jedna věc, je důležitý, abychom věděli, kam směřujeme, ale musíme mít nějaký důvod. Důvod je silnější. Důvod je ta emocionální stránka věci, kterou bychom měli prožít v mysli, abychom to cítili. Abychom pocítili ten mráz na zádech, husí kůži, to že jsme jedineční, když nám to vyjde! Nebo, abychom pocítili pocit prázdnoty a beznaděje ze ztráty, která přijde, když svého cíle nedosáhneme. Pocit bezradnosti, že nelze vrátit zpět, co jste ztratili. Teprve potom budeme mít ten správný pocit a energii držet se plánu a těšit se z každé odškrtnuté a splněné dané věci.

Když plánuji, vytvářím si pevný základ, ke kterému přidávám postupně další úkoly. Už mám vyzkoušené a vy to jistě také víte, že velké věci neuděláte najednou. Postupně navyšuju trénink a přidávám další cviky, více kilometrů, vyšší rychlost. Potřebuju jasný plán, abych překonal občasnou lenost, únavu a zachoval motivaci. Plán mě udržuje na správné cestě a pomáhá překonat překážky.

Součástí každého plánu by měla být trpělivost. Může se stát a mně se to stává vždy, že některé plány trvají déle, než bychom chtěli. Naštěstí mám trpělivosti více, než je obvyklé. Pokud se naše plány naplní ještě za našeho života, tak je to fajn. 😊 Možná jste si na webu všimli, že mým největším plánem je „zůstat svěží, dokud život běží“. Je to dlouhodobý a každodenní plán, u kterého nezáleží na jednom vynechání, ale na celkovém výsledku.

Plánování je mnohem snadnější, když jsme v kondici a můžeme se hýbat!

Vytvořte si proto pevné základy pro pravidelné cvičení, ať díky své kondici překonáte každou překážku a dokážete se držet svého plánu!