KDO DÝCHÁ, TEN ŽIJE!
To je největší pravda, která platí nejen v našem životě, ale také se odráží i v našem tréninku.
Dech je první věcí, která netrénovanému člověku během tréninku dojde.
Jako druhá věc se objěví svalová únava a vyčerpání, která je provázena špatným držení těla.
V tomto stavu už nemáte ke zranění daleko.
Nácviku dýchání byste měli věnovat čas, stejně tak, jako přípravě svalů na pohyb a zvyknout si na zátěž.
Silný dech vám bude oporou ke snadnému a efektivnímu cvičení.
Proto jsem pro vás připravil 3 videa s názvem "Kdo dýchá, ten žije", které vám usnadní další cestu tréninkem.
3 VIDEA O DÝCHÁNÍ
ZDARMA PRO VÁS!
